テーマソング♪

私が今一番気に入ってる曲。

疾風迅雷~命BOM-BA-YE~ / 　　

アントニオ猪木のテーマソングをアレンジして、
ＯＺＭＡがラップっぽく、男気ある歌詞をつけて歌っています。
　　　　　(オススメ！！え〜って言わずに聞いてみて〜）

鍛えるぞ〜！！やってやる〜！！
と、気持ちが盛り上がります。

ただ、最近気になるのは・・・
ダンベル体操を毎日してたら、二の腕が逞しくなってきた気がすること。
ほっそり華奢な二の腕になるにはどうしたら良いの？？
ダンベルはやっぱり駄目なの〜？
ヨガとかピラティスなんかの方が良いのかな〜？

二の腕はほっそりと、
そして・・お腹は、一度で良いから線が入るくらいになってみたいです。
もちろん、横でなく・・

縦に線・・です！　

今日の晩ご飯です。




栗ごはん（十六穀米）、ひじきとコーンの餃子、大根あげの味噌汁、柿でした。
息子は普通の餃子食べたいよ〜と言ってました。
我が家では、この餃子・・「がっかり餃子」と呼ばれています。
意外と食べたら、美味しいんだけどな〜　

新そばの季節、だのに・・・やってしまいました。

今日は帯広市内から車で40分、鹿追に行ってきました。
鹿追、新得はおそばが美味しいところ。

新そば祭りをやっている！と聞き、そば好きのメンメンは鹿追に向いました。
会場近くに着くと、うっ　　混んでる・・・

もう、おなか減ったよ〜（子供）
そう言えば、大草原の小さな家ってレストラン有名だよね〜（夫）
え！バイキングじゃなかった？（私）

と言うわけで？？行ってしまいました。
バイキングは美味しくないと思ってたけど、なかなかコレが美味しいの。

あ〜食べまくってしまいました。
昨日はマクロビのこと書いたのに。
ホント、誘惑に弱い・・

ダイエットしてるのに、運動してても体重減らないのは当たり前〜
食べてるから・・・

今日はちょっとサゲサゲ

でも〜、
大好きな猫の写真が撮れたから、まっ良いか！

明日からまた頑張ろう

I am ちゃ〜り〜ず・エンジェル？！

今日は天気予報では、一日雨。

ちぇ、がっがりだわ・・・・お気に入りのOZMAを聞きながら、ちゃ〜リ〜に乗れないじゃん！！

何せ　ちゃ〜り〜に乗れるのもあとひと月くらい・・・

11月に入れば・・・雪は降らなくても、めちゃ、めちゃ寒くて、顔がちぎれるくらいになる。

しかし、さいこう♪さいこう♪　の天気になりました。

この時期晴れると　　ホントっ　気持ちいい！

てなもんで、今日はやつに乗ってお出かけしました。

自分の蓄えている燃料を燃やしてる　って感じがまた良い。　燃やせ〜　燃やせ
ダイエット、頑張るぞ〜

私の楽しく　アゲアゲ気分になる　おとも・・・

ちゃ〜り〜＆ ダンベル＆ DJ OZMA　　
かれこれ、ダイエット2ヶ月になりますが自分でもよく続いてると思う。

未だかつてこんなに続いたことなかったのよぅ

ビリーもやってみようかと思ったけど、私はＯＺＭＡキャンプ。

ちまたで流行ってる若槻千夏ちゃんのブログにもコメント出てたよ。

ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！に二人が出てるの見てどっちが運動量多いか、実際試したって〜〜〜

軍配はＯＺＭＡさん！

7日間やるって言ってたけど、どうだったかな？　

私は夜寝る前に体操してます。（と言うより踊り狂ってる・・・）
人様には見せられませんね。

カーテンしてあるけど、シルエットが映ってたら・・・・

今日はダイエットの話でした。

ＰＳ・さっき、徹子の部屋で小顔体操やってたなぁ。
やってみよう！